返程高峰来了！即将回广州的你！请做好这些防护措施
今天是2月2日，年初九，也是春节假期的最后一天。
疫情下的假期，不出门参加聚会，成了大众心中的一道防线。每天关注的焦点，不再是“吃喝玩乐”，而是心急如焚地找寻口罩、酒精购买渠道，为了阻拦父母出门而斗智斗勇，以及每天的疫情最新动态……
截止至2月2日早上9:30，全国新型肺炎确诊病例14411例，疑似病例19544例。
广东方面，截至2月1日24时，全省累计报告新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例604例。1日当天全省新增确诊病例84例。
新增确诊病例：广州市38例、深圳市26例、东莞市6例、珠海市3例、中山市3例、惠州市3例、肇庆市1例、湛江市1例、韶关市1例、梅州市1例、佛山市1例。有2418名密切接触者正在接受医学观察。
每日新增的病例让人焦灼。
而随着春节假期结束，各地返程高峰的来临，疫情防控关键期中，如何做好防护也更为关键！
返程途中、回到家里、到单位上班如何做好防护？这份指南请收好！
不管是坐飞机、火车还是自驾车，以及到公共场所和乘坐公共交通工具时，全程佩戴医用外科口罩或N95口罩。
2、随时洗手很重要
减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。
3、打喷嚏用手肘衣服遮住口鼻
不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。
4、携带消毒用品
乘坐火车、公交、地铁时，可以用携带的消毒用品（比如消毒液、消毒湿巾），对扶手、座椅等身体能够接触到的地方进行清洁消毒处理。飞机上不能随身携带酒精、消毒液，建议使用消毒湿巾擦拭。
5、尽量远离他人1米
有疾病流行地区居住旅行史人员，时刻佩戴口罩和随时保持手卫生。在路上时，尽可能远离其他人（至少1米）。
6、注意饮食安全
如果不是特别饿尽量不要摘下口罩吃东西，如果一定要吃，请务必先清洗双手，避免手直接接触食物。
7、留意周围旅客健康状况
旅途中应留意周围旅客健康状况，避免与可疑症状人员近距离接触。发现身边出现可疑症状人员，及时报告乘务人员。
8、建议携带一支笔
大家在返途中记得带根笔，因为现在需要填写旅客信息登记表，工作人员手中的笔有限，来回传用有风险，用自己的笔既快又安全。
9、妥善保留车票信息
妥善保存飞机票、火车票等票据，以配合可能的相关密切接触者调查。
10、疫区返程后自我隔离14天
建议从离开疫情流行地区的时间开始，连续14天进行自我的健康状况监测，每天要做2次。
条件允许时，尽量单独居住，或者居住在通风良好的单人房间，并尽量减少与家人的密切接触，减少外出活动，尤其是避免到人员密集的公共场所活动，了解返回地的发热门诊的分布，与家庭医生、社区医生保持联系。如果出现了发热、咽痛、胸闷等可疑症状，应该根据病情及时就诊。
2、减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。
3、不要接触、购买和食用野生动物(即野味)，避免前往售卖活体动物(禽类、海产品、野生动物等)的市场，禽肉蛋要充分煮熟后食用。
4、居室保持清洁，勤开窗，经常通风。
5、随时保持手卫生。
6、保持良好卫生和健康习惯。家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。注意营养，勤运动。
7、准备常用物资，主动做好个人及家庭成员的健康监测。家庭备置体温计、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物资。自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。
8、外卖、快递尽量采用无接触配送。若不可避免地需要面对面收取，也应在取物品时戴上口罩，取完东西后记得洗手。取到的物品应暂放在空气较为流通的走廊、通道处，静置一段时间后（半小时以上），再拿进屋里。
根据单位安排和现实情况，可以创新办公方式，申请在家办公、网上办公。尽量使用视频会议，少开会、少集中。
2、少坐公交地铁
建议步行、骑车、打车上班，如果必须乘坐公共交通，全程佩戴医用外科口罩或N95口罩。
3、减少乘坐电梯
降低乘坐电梯频率，低楼层乘客可以走楼梯步行。
4、坐电梯要戴口罩
乘坐电梯应戴上口罩，哪怕电梯里只有你一个人。不要在乘坐电梯过程中取下口罩。
在电梯里按键时，最好带手套或隔着纸巾、指套去触摸按键。
等候电梯时站在厅门两侧，不要离厅门过近，不要面对面接触从电梯轿厢中走出的乘客。
尽量避免与多名陌生人同乘电梯。乘坐电梯后，及时洗手、消毒。
5、建议错峰就餐、独自用餐
去餐厅的途中和取餐时，全程佩戴口罩；直到吃饭前的那一刻，才摘下口罩。不要边说话边吃饭。
错峰就餐，避免扎堆就餐。独自就餐，速战速决。有条件的单位可提供盒饭，避免人群聚集。
6、在办公室也佩戴口罩
在和同事进行工作交流时，保持一定距离并佩戴口罩。
用酒精喷雾对办公区域进行消毒，例如门把手、电脑键盘、办公桌、椅子等。
根据自身的实际情况，可酌情佩戴手套。
小区有确诊病例、家里有来自湖北的亲戚朋友、自身有点咳嗽、咽痛等问题怎么办？广东省疾控中心专家来解答！
如果已经和病例有过接触，请及时向当地的居委会或社区卫生机构报告，并配合做好医学隔离观察。小区物业和居委等有接触病例风险的人群，需要规范佩戴医用外科口罩或KN95、N95口罩，并做好手卫生和病例活动场所的消毒等工作。
此外，应尽量减少外出活动，居家休息。外出回家后应及时彻底清洁双手，在家也应保持手部卫生；加强居家环境的清洁和消毒，每星期最少彻底清洁家居环境一次。
要特别留意自己及朋友的身体状况：
●如果接触时或接触后对方出现疑似症状的，应按当地要求向所在地的居委会或社区卫生机构报告，并配合做好医学隔离观察。
●如果接触时或接触后对方未出现症状的，由于不确定对方的感染状况，为了保护家人和自身，也建议进行居家医学观察，观察期间注意做好防护措施。
如设置套有塑料袋并加盖的专用垃圾桶。用过的纸巾、口罩等放置到专用垃圾桶，每天清理，清理前用含有效氯500 mg/L～1000 mg/L的含氯消毒液喷洒或浇洒垃圾至完全湿润，然后扎紧塑料袋口。
很多呼吸道疾病都会出现干咳、咽痛等症状，此时也是流感、普通感冒的流行期，需要结合发病前的流行病学史：
1. 发病前14 天内有武汉地区或其他有本地病例持续传播地区的旅行史或居住史；
2. 发病前14 天内曾接触过来自武汉市或其他有本地病例持续传播地区的发热或有呼吸道症状的患者；
3. 有聚集性发病或与新型冠状病毒感染者有流行病学关联。
如有以上3种情况中的一种，加上有发热、咳嗽等症状，应做好个人防护并立即向当地公共卫生机构报告，等待医务人员到场诊治。
如无以上3种情况的，可先进行网络医院咨询，听从建议开展相应措施。
最后，祝愿各位远离疫疾，平安喜乐。
乐居大湾区整理自信息时报、中国广州发布
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